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[其它] 求助减肥达人,有没有人听说过“绿色减肥”?

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发表于 2009-10-29 11:09:07 | 显示全部楼层
合理的饮食和适量的运动 把碳酸饮料改成茶水 我常喝乌龙茶或普洱茶效果挺好 注意普洱一定要饭后喝饭前喝增肥 不要喝凉茶伤身体 晚饭可以适当泡淡一点 或者不喝以免睡不着影响第二天的工作 晚上睡觉前3小时一定不要吃东西 我就是这样做的 坚持一年了 平均一月能瘦30多斤
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