青岛大学论坛

标题: 想减肥的mm看过来----巫婆汤 [打印本页]

作者: Gucii 时间: 2009-7-25 12:02
标题: 想减肥的mm看过来----巫婆汤
这个叫"巫婆瘦身汤",想必大家都有所耳闻,据说王菲天后也曾用过此食谱呢,,下面就给大家介绍一下它地做法,,

这里为你介绍的是一种减肥汤，如果能严格按照所规定的方法进食，减肥者在七天之内可减重4～7公斤(本人打算今天尝试,,如果真能成功的话,那就

  :lol :lol :lol :lol :lol :lol :lol :lol )。

　　制作方法：
材料: 准备6个洋葱、几个西红柿、一棵洋白菜、2个辣椒、几棵芹菜。
做法: 把蔬菜切成块，加水、盐、辣椒。先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂了为止。煮好的汤可以随时喝，但汤里不能放其他东西。(很简单)

　　饮食规则:

   第一天：只能喝汤和吃水果。除了香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜和西瓜要少吃，因其所含热量要比其它瓜果高。如果喝茶、咖啡和果汁，请不要加牛奶和糖。

　　第二天：除了喝汤外，可以吃所有的蔬菜，不限量，而且最好选择新鲜的蔬菜，不要吃豆类和玉米。不能吃任何水果，要多喝水。

　　第三天：不能吃高淀粉食物，汤、水果和蔬菜可以随便吃，平时要多喝水。
性感女神麦当娜是这样吃出来的

　　如果前三天都能严格遵照饮食规定，即可减重2～3公斤。

　　第四天：除了随便喝汤及进食水果和蔬菜外，还可以进食牛奶和香蕉，但是食用的量不能超过汤的量。

　　第五天：除喝汤外，可以吃些西红柿、牛肉，牛肉少量，西红柿最好是生吃，不限量。这一天要求喝6-8杯水，只喝一次汤就可以了。

　　第六天：牛肉和蔬菜随便吃。除喝一次汤外，一定要多喝水。

　　第七天：可以吃点米饭和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。

　　如果七天之后还想继续减下去，只要重复这一方法即可。如果中间停了一天打乱了饮食安排，则必须重新开始

[ 本帖最后由 Gucii 于 2009-7-25 15:20 编辑 ]

作者: 8118853 时间: 2009-8-19 11:28
编辑推荐：咖啡减肥法理由是：
其一，对锁脂肪阻隔吸收：
　　脂肪的消化产物脂酸、单甘油脂、甘油形成带负电的物质，神奇修身咖啡进入胃液中形成带正电的

胶质，均匀分布在消化液，遇见脂肪消化物立即发挥强力离子吸附作用，产生大量复合体。
其二，加速燃烧，调节代谢：
　　神奇修身咖啡同时含有多种促进脂肪动员的活性物质，能够有效地把人体内储能脂肪细胞转化为产

热脂肪细胞，加速体内脂肪速度，调节代谢合适度，并逐步调节到脂肪储备和脂肪储备和消耗基本平衡

，从而更代谢合适度达到最佳状态。

作者: linds 时间: 2009-11-10 10:28
弄点迷魂汤比较快

欢迎光临青岛大学论坛 (http://qdu.myubbs.com/)